«Детский фитнес» — это общефизическое развитие ребенка.
Комплексы упражнений подобраны в соответствии с возрастом детей и включают в себя элементы: гимнастики, йоги, хореографии, аэробики, подвижных игр и эстафет.
Занятия фитнесом помогают направить неуемную детскую энергию в правильное русло. Нагрузка регулируется инструктором индивидуально.
Занятия проходят в игровой форме и способствуют:
- развитию ловкости, внимания, координации, силы, выносливости
- укреплению сердечно-сосудистой системы
- коррекции и укреплению осанки
- профилактике плоскостопия
- укреплению и коррекции опорно-двигательного аппарата
- укреплению суставов
- умению расслабляться
Занятия проходят 2 раза в неделю. Длительность занятия — 60 минут.